Ir de Erasmus con ansiedad

Tener ansiedad es una mierda. Tal cual. El sentir que algo malo te nace dentro y no te deja en paz es algo que agota. Que deja exhausto. Desde mi propia experiencia sé que lo último que se puede hacer es, simplemente, sentarse a esperar a que pase. Yo solo puedo calmar la ansiedad con... Leer más →

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Aquí y ahora. Polonia(english below)

Uno de mis miedo al irme de erasmus era el como manejar mi recuperación viviendo en otro país. Irme de España suponía lanzarme al vacío,  dejar atrás todas las heridas pero tambien a las personas que me ayudaban a sanarlas. Al irme supone que más que nunca, la recuperación dependía de mi y de mis ganas de... Leer más →

Minimalismo Virtual

Según internet, el minimalismo es un nombre masculino y tendencia artística que reduce al mínimo sus medios de expresión. En plena época de exámenes me dio por ordenar un poco y eso me llevó al libro de "La magia del orden". El resultado de aplicar a la práctica la teoría de Marie Kondo me gustó... Leer más →

3 cosas que hacer contra la depresión

3 things that you can do against the depression.(DOWN) Tras ver el éxito que tuvo la entrada con consejos sobre como manejar la ansiedad(aquí)hoy os traigo tres cosas para hacer un episodio depresivo algo más llevadero. Levántate temprano. Evita quedarte en la cama dando vueltas, ponte el despertador antes de las 11 y evita pensar... Leer más →

Luna se ha cansado III

Hoy os traigo el final de la historia de Luna, espero que os haya gustado o que al menos os haga dado que pensar. La última frase de aquella mujer la acompañó como un fantasma toda la tarde. En la clase de Pilates de las seis, giraba la cabeza y la veía escrita sobre el... Leer más →

4 cosas que hacer cuando tienes ansiedad

Esta entrada iba a ser otra, había planeado escribir una lista de mis "indispensables electrónicos" pero creo que esta va a ser más útil ya que el otoño, el mal tiempo o la falta de sol pasan factura a muchos y a muchas. Hoy os traigo una lista, una lista corta pero intensa. Un recopilatorio... Leer más →

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