Merluza con curry.

Hoy os traigo una receta con merluza y curry cuyo paso más complicado es coger el pelador y hacer los espaguetis de zanahoria( también sirve cortar en juliana)

Necesitas:

Una rodaja de merluza.

  • Dos zanahorias cortadas en láminas, picadas o hechas espaguetis.
  • Calabacín en juliana, láminas o espaguetis.
  • Cebolla en juliana.
  • Especias curry.

Pasos:

  1. Una vez tenemos la verdura cortada, salteamos el calabacín y la cebolla en una sartén antiadherente.
  2. Cuando estén hechos, añadir la zanahoria y dejar tres minutos a fuego lento-alto.
  3. Mientras se hace la verdura, cocinar al microondas 1.30 segundos la rodaja de merluza.
  4. Cuando la verdura esté hecha al gusto, a mi me va al dente, la servimos en un plato sazonado con algo de curry en polvo y añadimos la merluza.
  5. Comer todo junto.

Hake with veggies and curry

Today I want to share with us my favorite dinner for nights without time for cook.

You will need:

  • Zucchini,  2 carrots and onion sliced or likes spaghettis
  • One filled of hake.
  • Curry

Steps:

  1. First, after cut the veggies and cook zucchini and onion in a pan.
  2. Add the carrot and cook with zucchini and onion.
  3. Boiled the Hake for 1.30 minutes in the microwave.
  4. Server all together with a bit of curry and enjoy it.
Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s